Journal de frpaty, 14 févr. 20

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💪🎯🙏
48,4 kg Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2020:
1049 kcal Gras: 63,76g | Prot: 87,89g | Glu: 18,14g.   Petit Déjeuner: Café, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Queijo Mozzarella. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santa Clara Queijo de Coalho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dîner: Molho de Tomate Caseiro, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cebolas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, QualiCôco Farinha de Côco, Ovo. Snacks/Autre: Psyllium,  Tortinha de Limão Pág 108 MEU. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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