Journal de yodamah, 31 mars 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2013
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: 100%.

2892 kcal Gras: 157,00g | Prot: 103,33g | Glu: 201,48g.   Petit Déjeuner: confiture, café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), multivitamine. Déjeuner: huile d'olive, vinaigre balsamique, salade, sauce blanche, pomme de terr, merguez. Dîner: pizza, jambon, feta, oeuf, gratin de courgette. Snacks/Autre: tarte troppezienne, olive verte, rosé. plus...
1906 kcal Exercice: Ménage - 15 minutes, Debout - 3 heures, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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