Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2020
|
110,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,9 kg.
Reste à parcourir: 20,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3111 kcal
|
Gras: 57,11g | Prot: 144,09g | Glu: 305,71g.
Petit Déjeuner: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Веселый Молочник Сметана 15%, Мясницкий Ряд Шинка, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Лимон, Имбирь Маринованный. Déjeuner: Шинка, ВкусВилл Сало Белорусское, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Вареная, Курица Вареная, Гречневый Суп, Zatecky Gus Пиво Светлое. Dîner: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Zatecky Gus Пиво Светлое, Подлива, Рис Вареный. plus...
|
|
2447 kcal
|
Exercice:
наклоны вниз с гантелями - 32 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 heure et 4 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes, Repos - 12 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|