Journal de cathyorkshirelass, 16 févr. 20

Profil de cathyorkshirelass | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2020

73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2020:

1151 kcal

Gras: 42,68g | Prot: 78,84g | Glu: 125,88g. Petit Déjeuner: Bananas, Tesco Medium Eggs, Tesco Strawberries, Honey, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Bisto Gravy Granules, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Green String Beans, Tesco Gammon. Dîner: Asda Gammon Joint , Vegetable Soup. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

17 supporteurs Encourager

Commentaires

There’ll be nothing left of you soon 👍

16 févr. 20 par le membre: paulw69

Yep! Need to build more muscle mass. Trying my best to do cardio at least twice a week n swimming

16 févr. 20 par le membre: cathyorkshirelass

Do you have a weight training program?

16 févr. 20 par le membre: paulw69

I am all for swimming and cardio but I would add in some weights too, if you have time.

16 févr. 20 par le membre: Anne_145

I dont have a program as such . I refuse to join a gym ! I follow joe wicks programmes on u tube stated with beginner work outs now on to level 2( think theres 6 levels ) will do same exercise for about 4 weeks once or twice a week then move on to next level . Think I might purchase a kettlebell as joe wicks also does lots of various exercises. Plus swimming x

16 févr. 20 par le membre: cathyorkshirelass

Sounds good...........lots of variety.

16 févr. 20 par le membre: Anne_145

Well I wish you all the best and it sounds like it’s working out for you Cathy x

16 févr. 20 par le membre: paulw69

Thanks for the tip on beginner exercise program

17 févr. 20 par le membre: Nanny Pop


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de cathyorkshirelass

Voir l'Historique Complet

Journal de cathyorkshirelass, 16 févr. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de cathyorkshirelass