|
Завтрака не было))
Обед в 12-00: кето-запеканка творожная, броне-кофе, копченое куриное мясо с чаем.
Ужин в 18-30: ленивые голубцы без риса в сливочном соусе, чай с кокосовым урбечем
|
74,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 18,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 125,26g | Prot: 59,90g | Glu: 20,30g.
Déjeuner: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Greenfield Чай Чёрный, Кофе (Растворимое), Delicato Кокосовое Масло, Минская Марка Сметана 26%, С.Пудовъ Мука Миндальная , Избенка Творог Домашний 18%, Now Foods Эритритол, Яйцо (Целое). Dîner: Урбеч Кокосовая Паста, Lipton Чёрный Чай с Лесными Ягодами, Село Зеленое Сливки 33%, Капуста Белокочанная, Свиной Фарш, Яйцо (Целое), Морковь, Лук. Snacks/Autre: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. plus...
|
|
2181 kcal
|
Exercice:
Ménage - 45 minutes, Vaisselle - 1 heure, Cuisiner - 2 heures, Repos - 9 heures et 15 minutes, Dormir - 11 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|