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7:30
体重59.4kg
体脂肪率17.8%
筋肉量46.3kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:00
体重61.0kg
体脂肪率21.4%
筋肉量45.4kg
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61 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3658 kcal
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Gras: 114,36g | Prot: 156,00g | Glu: 505,98g.
Petit Déjeuner: マイプロテイン インスタントオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Déjeuner: テーブルマーク ふっくらつや炊き, マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル. Dîner: テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, あづま食品 国産中粒納豆. Snacks/Autre: はちみつ, マイプロテイン インスタントオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ヤママユガ
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