Journal de DarkMary1984, 18 févr. 20

У вас нормальный вес для вашего роста,почему бы и не позволить? 

Конечно,в разумном пределе и т.п.Да и хоть на завтрак(как вы в посте написали) 

ViogaNeoga, да нет, для меня это ненормальный вес, мне с ним тяжело. и так страшно есть.. вот слопала сегодня две мааааленькие вафельки... все, ужин будет наилегчайшим... бесит все это 

У вас рпп?В биографии написано,что заморочки больной головы в процессе исправления.В любом случае,удачи вам! 

ViogaNeoga, да и рпп и в прошлом тяжелые зависимости. Голова реально больна. Тело впрочем сейчас тоже нездорово.я запуталась... И мне чтото тяжеловато....не вывожу я ситуацию... Может нужна передышка. И голове и тулову... 

DarkMary1984,блин,понимааю.У меня не так много опыта,как у вас,но попала в весёлый такой котел: то пп,то кп.То трени,то лень.Но делаю хоть что-то даже в кп,чтобы меня не сильно разнесло 

ViogaNeoga, да уж. Стандартные даже подбешивают, когда их слышишь из раза в раз. Если голова поет серенады и прочие сказки, ничего стандартного не подойдет. Тут методом проб и ошибок. И часто то, что срабатывало вчера, сегодня не работает. Голова орган хитрый, он обходы ищет. 

DarkMary1984, да,ищет.И кстати даже психолог (кстати: "идите к специалисту" - стандартный совет) толком не помогает.Один раз сходила к такому,он мне тупо констатировал факты,которые я сама ему и рассказала,и начал давать советы,которые тупо есть в интернете 👌 

ViogaNeoga, мне чуть-чуть помогли в реабилитационнои центре. И то помогли просто научиться понимать, когда начинается песня головы. Хотя бы так. А уж что с этим делать, тут уж... Х его З... Иногда получается, чаще нет. 

Блин,вообще,до меня ток сейчас дошло,что рпп в любой форме (Ана,булимия,кп) всё-таки вещь страшная,даже хуже наркоты.От наркотиков можно отказаться,выкинуть их из жизни,избегать,не видеть,не взаимодействовать.Рпп же строится на взаимоотношениях с едой.А с едой то мы взаимодействуем,мы не можем это выкинуть тупо 

Знаю много девочек,которые "вылечились" от рпп,многие ведут блог в инсте.Но прикол в том,что рано или поздно даже у них переклинивает🤷 А блог,который они ведут,нужен,чтобы заполнить свой мир,типа такого 

ViogaNeoga, знаете, что РПП лечатся точно также как и зависимости. Есть такая работающая методика 12 шагов. И еще. Есть поговорка "бывших наркоманов не бывает". Это не про то, что человек не сможет употреблять. Сможет. Но. Это на всю жизнь, это на уровне физиологических изменений. Только вот еда, она же необходимая потребность организма. Это невозможно просто взять и одномоментно начать относиться ко всему этому как нормальный человек. Мы сталкиваемся с едой ежедневно. У нас нет времени 28 дней переосмысливать отношения с ней. Я знаю, что значит быть и наркоманом и иметь РПП. Однохренственная штука. В общем, берегите себя. Тут главное признаваться в этой проблеме и научиться понимать, что вот ОНО, началось. Понимать, где вы, а где уже пошла болезнь в этом случае блокировать проявления ее будет проще.  

Полтора года назад и моя голова «заболела» рпп... за пару месяцев поправилась на 20 кг...и только сейчас все выглядит немного лучше,чем было. Но все еще тяжеловато. Осознав,что самостоятельно с этим не справлюсь, на свой риск обратилась к психотерапевту,заплатив немалые деньги за приём. Прописал терапии,медитации и лекарства. Знаете,лекарства и улучшили состояние. Не стала продолжать полный курс приема медикаментов,понимая,что уже начинаю сама контролировать ситуацию. Но состояние сейчас и состояние полуторагодичной давности - небо и земля. У меня по утрам даже глаза не открывались от страшных отеков 🤦🏼‍♀️ Вам желаю удачи,Вы обязательно справитесь🙏🏻🙏🏻🙏🏻 P.S.: поняла,что такие приступы дружбы с холодильником происходят по большей части,когда я нахожусь в стрессовом состоянии или раздражена 🙈 

Уйдите в поддержку и немного морально отдохните.... отвлеките себя от похудения на полгода... займитесь чем нибудь другим ... пусть организм отдохнёт от стресса .... похудение это тоже для организма большой стресс ..а чем больше вы себе запрещаете чем быстрее сорветесь...я если честно не знаю куда вам ещё худеть ...ешьте в меру ....пропейте курс витаминов...а потом работайте над качеством фигуры а не сброса веса 

krivosheenko91, ну вы же понимаете, что все разные и если одному помогло, то другому не факт. В этом то и сложность всей этой истории... Я рада, что вы справились, это здорово!!!!! Мнн на каком то этапе помогали принципы 12 шагов. Но опять таки, я не готова зить в этой программе, взяла то,что мнн облегчает состояние и пошла своим путем. Прислушалась немного, где комфортно душе. Разные темпераменты, разные результаты... 

_silvestris, вот в чем соглашусь, что психологов, реально толковых на пересчёт. И все бы хорошо, искать своего, да по рекомендации... Вот только денег это стоит немало. Как минимум чтобы понять, сможет помочь специалист или нет нужно 1, даже 2 сеанса, а может и больше.... Эх.. а деньги пока никто не отменял(((( 

45 кг ? Вы правда считаете , что вам надо худеть ? Вам не кажется , что вы селе в угол загнали ? Так тоже нельзя ! Попробуйте сами поработать с собой , а лучше просто полюбить себя любой 😀и все наладится 

Angelina salanina, просто да не просто... Не буду вдаваться. Но это сложно. Просто поверьте. Да и по большому счету я просто стараюсь удержать вес.