Journal de Yafreaka, 19 sept. 10

Wow! I'm so excited. 3 pounds down this week. I followed my own diet 100% and worked out 3 days this week. Turbo Fire will be in the mail next week and I expect to see the same kind of numbers on the scale!
83,0 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2010:
1356 kcal Gras: 56,12g | Prot: 78,50g | Glu: 113,00g.   Petit Déjeuner: Coffee Large, Egg White Turkey Sausage Flatbread. Déjeuner: Butter Popcorn. Dîner: Garden Vegetable Medley, Wild Sockeye Salmon, Negra Modelo Dark Beer. plus...
2022 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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