|
ну вот как понять, все я делаю правильно или нет, когда тут такой круговорот воды по Машке... бесит уже эта нога. скорей бы либо сделали, либо отрезали этот отросток нахрен. болтается, болит и отекает килограммами. хотя отрезать жалко, оно ж еще шевелится... придется ждать...
|
45,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 33,35g | Prot: 124,66g | Glu: 113,26g.
Petit Déjeuner: Ашан Айва, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шпинат, Перекресток Яйцо Куриное. Déjeuner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Агро-Альянс Рис Рубин Экстра, Суп из шпината, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Лук. Snacks/Autre: Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Помидоры, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
|
|
1672 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 3 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Debout - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 3 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 16,1 kg par Semaine
|