Journal de jo pacy, 19 févr. 20

way better than I thought I'd do! I now have gone over my 1 stone loss 🤗💋
78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2020:
1222 kcal Gras: 73,47g | Prot: 90,14g | Glu: 47,16g.   Petit Déjeuner: Frylight Sunflower Oil Spray, Tesco Mushrooms, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Medium Eggs, Tesco Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Tesco Sliced Pickled Beetroot, Tesco Coleslaw Reduced Fat, Eastmans Cheese & Bacon Quiche. Dîner: Asda Frozen Peas, Schwartz Steak Seasoning, Boswell Farms Rump Steak, Tesco Tenderstem and Mixed Vegetables, Tesco Stuffed Mushrooms. plus...
Perdant 2,4 kg par Semaine



     
 

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