Journal de Gwen257, 19 févr. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2020

74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg. Reste à parcourir: 18,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2020:

1509 kcal

Gras: 106,17g | Prot: 21,64g | Glu: 123,36g. Petit Déjeuner: Café, Pepsi Pepsi Max. Dîner: Pâturages Beurre Tendre Doux , Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , les Creations les Croquantes Mini Crêpes Cheddar, Kiwi, Avocat. plus...

2265 kcal

Exercice: Ménage - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Assis - 6 heures, Conduire - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 6 heures. plus...

Perdant 17,5 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Merci beaucoup😊 il y a encore beaucoup de boulot lol! 🤞🏻💪🏼😁

19 févr. 20 par le membre: Gwen257


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