Journal de Jale64, 20 févr. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2020

75,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg. Reste à parcourir: 11,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2020:

1661 kcal

Gras: 64,22g | Prot: 100,24g | Glu: 163,95g. Petit Déjeuner: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Autre: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...