Journal de sofopopkhadze, 19 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2017
46,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2017:
937 kcal Gras: 8,80g | Prot: 63,61g | Glu: 156,37g.   Petit Déjeuner: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Green Tea. Déjeuner: Cooked Egg, White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) . Dîner: Tomatoes, White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) . Snacks/Autre: Carrots . plus...
1414 kcal Exercice: Cardio - 1 heure, Repos - 12 heures, Dormir - 11 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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