Journal de Jale64, 22 févr. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2020

75,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg. Reste à parcourir: 11,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2020:

1632 kcal

Gras: 75,66g | Prot: 74,05g | Glu: 156,15g. Petit Déjeuner: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Sütaş Ayran, Patates Kızartması, Izgara Köfte. Snacks/Autre: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine