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les vacances ont été un peu trop épicuriennes...! Allez, on redescend!
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70,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1652 kcal
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Gras: 88,71g | Prot: 63,61g | Glu: 142,24g.
Petit Déjeuner: Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Alpro Lait de Noisettes, Intermarché Pogne de Roman, Pain. Déjeuner: Pommes de Terre Frites, Haribo Chamallows, Reflets de France Nougat de Montélimar, Vinaigrette, Amora Sauce Burger, Picard Röstis de Pomme de Terre, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Fromage à Raclette, Charal Steak Haché 15%, Herta Poitrine Fumée, Jacquet Pain Burger, Salade Verte, Marque Repère Poêlée de Légumes Grillés, Toque du Chef Sauce à l'échalote. Dîner: Saint Azay Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Isio 4 Huile, Salade Verte, Tipiak Chapelure Dorée, Chair à Saucisse, Oeuf (Entier). plus...
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2124 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Ménage - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 36 minutes, Repos - 14 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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