Journal de Jessoouu, 22 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2020
79,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 9,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2020:
887 kcal Gras: 36,57g | Prot: 43,42g | Glu: 101,14g.   Petit Déjeuner: Lidl Muesli au Chocolat, Ananas, Clémentines, Graines de Chia Séchées. Déjeuner: Danone Yaourt Nature, Oeuf (Entier). Dîner: Tomates, Mâche, Oranges, Danone Yaourt Nature, Tarte au Thon. plus...
2201 kcal Exercice: cardio - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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