Journal de Hanaa1989, 22 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2020
55,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2020:
1581 kcal Gras: 63,07g | Prot: 81,83g | Glu: 177,84g.   Petit Déjeuner:  Épinard,  Noix de Cajou,  Lait, la Boulangère Fekkas,  Croissant,  Amlou, Oummi M'semen,  Pain aux Céréales,  Fromage Cheddar,  Omelette ou Oeuf Brouillé,  Datte. Dîner:  Poisson Cuit au Four ou Grillé,  Raisins Secs,  Yaourt de Lait Entier aux Variétés de Fruits,  Pomme,  Betteraves. Snacks/Autre:  Mille Feuille,  Datte. plus...
2404 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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