|
кто умница?Я умница -800гр. Блинчики были на пользу😄😄😄
|
88 kg
Perdu jusqu'à présent: 19 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1885 kcal
|
Gras: 70,31g | Prot: 81,19g | Glu: 235,33g.
Petit Déjeuner: Цукаты, Эвалар Семена Льна, Кофе, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красные Помидоры, Чеснок, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Укроп, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке. Dîner: Банан, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Чай, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Миндаль, Добряна Сыр Король Артур, Укроп, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Цукаты, Травяной Чай. plus...
|
|
2606 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|