|
Почему-то сегодня после вчерашних 73кг на весах упорно 72,3.
Ничего не меняла особо в рационе. Разве что возобновила прием калия и магния.
А! Месячные закончились, вот еще что...
|
72,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 16,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 132,01g | Prot: 68,63g | Glu: 23,89g.
Petit Déjeuner: Чай с Лимоном. Déjeuner: Фундук Фундук, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Лососем в Майонезе, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Aroy-D Кокосовое Масло, Имбирный Чай. Dîner: President Масло Топленое, Чай, Великославич Сыр Выдержанный , Мясная Мастерская Рулет Чесночный Куриный, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Polezzno Спирулина, Грецкие Орехи, Искра Сливки 30%, Магнит Сыр Граф 45%, Брокколи, Цветная Капуста. plus...
|
|
2642 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Bain - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Travail - 8 heures, Vaisselle - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 40 minutes. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|