Journal de Gwen257, 04 mars 20

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Au moins je n'ai pas encore repris !il est terrible de se voir et de constater l'ampleur des "dégâts"...difficile de se reconnaître...une certaine honte nous envahis!...😣😩😭

73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg. Reste à parcourir: 17,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 mars 2020:

2068 kcal

Gras: 100,08g | Prot: 64,51g | Glu: 217,77g. Petit Déjeuner: Café, Pepsi Pepsi Max. Dîner: Milka Choco Suprême, Kinder Schoko-Bons, Buitoni Pizza 4 Fromages. plus...

2466 kcal

Exercice: Debout - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes, Assis - 6 heures. plus...

poids stable

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Oh mais non... il ne faut pas se mettre dans un état pareil... tu vas réussir.. 💪

05 mars 20 par le membre: Oceanne02

Ne vous en faites pas, vous allez vous reprendre ! Ne soyez pas si dure avec vous-même ! 🍀

05 mars 20 par le membre: Ningishzida

Merci à vous Ningishzida et Oceanne02 pour vos commentaires et votre soutien ! Je sais que je peux y arriver même si ce sera long!...et c'est parfois difficile "avec tout le reste"...encore merci à vous et bon courage🤗😘

05 mars 20 par le membre: Gwen257


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