Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2020
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81,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 36,9 kg.
Reste à parcourir: 16,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1667 kcal
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Gras: 73,43g | Prot: 109,72g | Glu: 139,16g.
Petit Déjeuner: Sadia Salaminho, Tropical Massas Bolacha Tentação, Salame, Queijo Branco, Ovo Frito, Café. Déjeuner: Carne do Peito de Frango, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Integral, Leite (Leite Integral), Farinha de Mandioca. plus...
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3020 kcal
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Exercice:
Jumping Jacks - 3 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Tapis de Course - 10 minutes, Musculation - 30 minutes, Randonnée - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 2 minutes. plus...
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Perdant 4,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Michele_23
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