Journal de ヤママユガ, 05 mars 20

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4:30
体重61.5kg
体脂肪率21.0%
筋肉量46.0kg

61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg. Reste à parcourir: 4,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 mars 2020:

1797 kcal

Gras: 72,17g | Prot: 83,54g | Glu: 210,34g. Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: セブンイレブンたっぷり！チキンカツカレー, セブンイレブン但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Dîner: セブンイレブン五目あんかけ焼そば, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. plus...

Perdant 9,8 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

¬°｜oO(適正体重恐るべし。 ¬＝｜oO(70kgにする事に拘らず、トレーニングを続けます。

04 mars 20 par le membre: ヤママユガ


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