Journal de pitchounette50, 05 mars 20

Oui le sport sa peut jouer ma belle et dit toi le poids sa fluctu tellement autant tu va perdre pas mal d un seul coup c est jamais vraiment constant  

J ai hâte de voir descendre d un coup alors 😅 Je reste motivée et je me laisse pas abattre 💪 

Oui aller on y crois tkt pas ma belle tu va les dégommer ces 80 kilos et tu va arriver dans le 7 on fêtera sa 🙂 

si tu sens que tu as dégonflé, tu as probablement changer de la graisse en muscle. et oui le muscle pèse aussi lourd mais prend moins de "volume" 

Oui je pense aussi vu que j ai beaucoup moins de mal à enfiler mes jeans !!! Mais ça commence à me soûler de pas descendre sous les 80 ! C'est le chiffre qui m engouasse ! Oui je sais faut pas trop ce peser mais grrrr  

Coucou miss, comme tu t'es mis au sport, en plus de la masse musculaire que tu vas prendre, ton corps va aussi stocker plus d'eau (rétention d'eau) et tes hormones ne vont pas arranger les choses. Met de côté ta balance quelques temps, car s'est toujours frustrant de voir son poids stagné voir augmenter pendant cette période. Si tu veux un indicateur simple de tes progrès prend une vieille ceinture que tu n'utilise plus, fait une marque avec la date du jour et chaque semaine ressort la pour voir les progres. La ceinture est moins précise que le mettre ruban, mais étant un objet du quotidien cela sera plus parlant que des mesures et aura beaucoup plus d'impact psychologiquement Bon courage  

Merci seb... Oui je pense que je vais demander à mon mari de me cacher la balance sinon je risque d avoir tjrs l envie de vérifier mon poids !  

Si tu souhaites te peser régulièrement, rien ne t'empêche d'investir dans une balance te donnant accès à ta masse grasse et l'eau dans ton corps. Tu auras une vu d'ensemble sur ton corps. Ou après chaque pesé si le poids ne t'arrange pas prendre la mesure de ta masse grasse par le poignet ou avec une pince (perso je trouve la seconde méthode traumatisante)  

Tu t’es mis au sport Tu sens que tu as dégonflé... Mais .... tu n’as pas perdu de poids 🤔 Tadam 😀 !!!!! 👍🏻 Et si ton corps avait bien travaillé en transformant (pour l’instant 😉) Ta graisse en muscles 💪.... 

Mais au bon d un moment je vais bien finir par perdre du poids quand même ? 🤔 

Coucou 😉 Ne te décourage surtout pas, c'est souvent dans ces moments là qu'on baisse les bras! Le poids ne veux pas dire grand chose en réalité, il n'est pas réellement représentatif si tu n'en connais pas les compositions (graisse, muscle, eau, ect). Si une balance connectée n'est pas dans ton optique je te conseille de prendre tes mesures. C'est super et tu peux réellement voir l'evolution de ton corps  

OK ce soir je prends mes mesures, j espère que mon mètre sera assez long 😅 en tout cas j espère voir plus de résultats que sur ma balance !  

ROOH! Vilaine balance 😝!!! Mets la à la poubelle !..... c'est vrai quoi, tu fais tout bien comme il faut et elle, elle fait preuve d'une de ces mauvaise volonté ......... Blague à part, je te comprends et partage ton ressenti, car je vis la même chose. par contre, tout comme toi, je dégonfle et je perds des centimètres, et sa me rassure un peu. Tu devrais prendre tes mensurations et tu verras tes efforts récompensés de ce coté la .😉 plein de courage et de volonté💕 

Si tu fais du sport, c’est normal, le muscle remplace la graisse en terme de poids... mais en terme de volume, le muscle est 3 fois plus dense que la graisse... je suis sure que les résultats se voient! Continue! 

Merci pour vos messages ça me fait du bien 😊 

Courage !! 💪 

En fait.. il y a deux ans j’étais comme toi. Impossible de perdre un gramme et je mangeais tout niquel : plus de sucre raffiné, plus de céréales raffinées mais non rien! Du sport... J’étais désespérée, j’en pleurais! Et finalement j’ai découvert un truc qui a changé radicalement ma vie et mon poids... bon ensuite je suis tombée dans les TCA... si tu prends ou tu as pris des médicaments par exemple ou manger des choses malsaines de façon régulière, il ne faut pas t’attendre que ton change de façon radicale... il faut bcp de temps pour qu’il puise dans ses réserves quand il aura évacuer ses toxines !!! Après ça va vite et c’est par palier. Fais attention au TCA toutefois. 

Bien sûr qu’en continuant tes efforts... tu vas perdre du poids... laisse toi du temps.. laisse ton corps se rééquilibrer (graisse/muscles) .... il ne se passe pas « Rien »... ton corps, qui est une merveilleuse machine, s’adaPte a ton nouveau mode de vie et se transforme... le poids sur la balance ne veut rien dire aujourd’hui.... ne te décourage pas .... l’ideal Serait de ne plus te peser et de juger « dans le miroir « .... mais je sais c’ Compliqué 🤔😀