Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mars 2020
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90 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 20 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1706 kcal
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Gras: 65,69g | Prot: 63,79g | Glu: 222,50g.
Petit Déjeuner: Ceviz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tulum Peyniri, Pekmez, Şekersiz Çay, Koska Tahin, Uno Çavdarlı Ekmek, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Dîner: Taze Fasulye, Uno Çavdarlı Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Autre: Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Simbat Kabak Çekirdeği, Şekersiz Çay. plus...
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2383 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Moto d'équitation - 20 minutes, Repos - 17 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de #ibrahim#
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