Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 mars 2020
|
78,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 13,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1098 kcal
|
Gras: 40,04g | Prot: 108,31g | Glu: 74,95g.
Petit Déjeuner: Творожный Пудинг, Сметана 20%, Яичный Белок, Капучино. Déjeuner: Помидоры, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки. Dîner: Осетрина, Ашан Гранат, Домик в деревне Молоко 3,5%. plus...
|
|
2033 kcal
|
Exercice:
14 тысяч шагоа - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures. plus...
|
Prenant 7,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
06 mars 20 par le membre: littlEnergizer-220v
|
Свет, это был эксперимент переноса еды на поздний ужин после тренировки, который, естественно, не удался! Поддерживаем версию массонабора😄
06 mars 20 par le membre: _perfect_
|
Натали,а я вот уже много раз экспериментировала и поздний ужин и ранний,и до ходьбы,и после,итог один,только +😄Зато мы с тобой мастера по массанабору😄абсолютно нам не нужному🤦
06 mars 20 par le membre: littlEnergizer-220v
|
Света, ты не правильно сказала. Надо говорить: мы с тобой мастера .(ТОЧКА)🤣
06 mars 20 par le membre: _perfect_
|
Заметила,что когда ужинаю,всегда + утром,несмотря на то,что калорийность рск или даже меньше.
06 mars 20 par le membre: ocheret76
|
Да я всего за день на 1100 ккал наела
06 mars 20 par le membre: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de _perfect_
|