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Semaine diabolique les amis FS. Je peux vous dire que je me suis accroché cette semaine pour revenir aux 66,5 que j’avais atteins il y a 10 jours. Même topo, rien lâcher et de dépenser au maximum!
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66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1008 kcal
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Gras: 22,73g | Prot: 59,45g | Glu: 145,32g.
Petit Déjeuner: Italiamo Tomates Séchées, Bio Village Saumon Atlantique Fumé, Pain Complet, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Marks & Spencer Wholegrain Wheat Bisks , Fraises. Déjeuner: Bridélice Crème Fraîche 15%, Saumon Fumé, Asperge, Patamore Gnocchi Rigati aux Épinards. Dîner: Bonneterre Crème Coco Cuisine, Giovanni Rana Ravioli Ricotta, Épinards & Mascarpone, Tomates, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Ananas, Saumon Sauvage de l'Atlantique. Snacks/Autre: Pommes. plus...
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559 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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