|
+ 250гр.Вот он праздник 😄Но есть над чем работать.Идем дальше.Праздники тоже нужны.
|
88,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.
Reste à parcourir: 13,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 60,29g | Prot: 86,09g | Glu: 170,86g.
Petit Déjeuner: Линия Печенье Европейское с Семечками, Цукаты, Кофе, Ciko Семечки Белые, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Déjeuner: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Петрушка, Булгур, Картофель, Свиной Бульон, Свинина Отварная, Хлеб Дарницкий. Dîner: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Творог 9%. Snacks/Autre: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Яблоко Семеринка. plus...
|
|
2380 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Праздники- необходимы!😄
Не так сурово и получилось.
10 mars 20 par le membre: ELENA 12345678
|
10 mars 20 par le membre: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de galochka1960
|