Journal de Jale64, 10 mars 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2020

76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg. Reste à parcourir: 12,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 mars 2020:

578 kcal

Gras: 30,91g | Prot: 34,94g | Glu: 40,86g. Petit Déjeuner: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Snacks/Autre: İçim Yarım Yağlı Süt. plus...

Prenant 4,2 kg par Semaine