Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2020
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59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2336 kcal
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Gras: 79,81g | Prot: 110,38g | Glu: 300,57g.
Petit Déjeuner: 커피, 연어, 말린 크랜베리, 바나나, 혼합 견과류, 사과, 찐고구마. Déjeuner: 단호박튀김, 새우 튀김, 야채샐러드, 규동, 삼양 쯔유 간장 우동. Dîner: 김치, 버섯볶음, 오징어젓갈, 멸치볶음, 야채샐러드, 가자미구이, 소고기미역국, 흑미밥. Snacks/Autre: 사과, 커피, 유과. plus...
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1983 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 15 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 45 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 20 minutes, Douche - 20 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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