Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2013
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87,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2160 kcal
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Gras: 57,42g | Prot: 188,19g | Glu: 224,72g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Paingril' aux Céréales, Lait Écrémé , Musclewhey 4, Miel de Fleurs, Pamplemousse (Rose et Rouge). Déjeuner: Café Soluble, Bananes, Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Fromage, Champignons, Haricots Verts, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf sur le Plat, Steak Haché 5%. Dîner: Baguette, Jaune d'Oeuf, Ratatouille Maison, Café Soluble, Steak Tartare, Coca-Cola Light. Snacks/Autre: Churros X5, Ananas, Melon, Fromage Blanc 0%, Amandes, Lait Écrémé , Musclewhey 4. plus...
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2637 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 11 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 1 heure, Debout - 2 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Ptrocky
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