Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2020
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110,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,4 kg.
Reste à parcourir: 20,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3878 kcal
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Gras: 88,45g | Prot: 106,36g | Glu: 124,32g.
Petit Déjeuner: Nutiva Кокосовое Масло, Гречка Отварная. Déjeuner: Виски, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dîner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлеб Зерновой, Язык Говяжий Отварной. plus...
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2458 kcal
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Exercice:
жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 heure et 4 minutes, наклоны вниз с гантелями - 32 minutes, Repos - 12 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 16,8 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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