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ヤママユガ
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12 mars 20
Journal de ヤママユガ, 12 mars 20
Profil de ヤママユガ
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4:30
体重61.4kg
体脂肪率21.7%
筋肉量45.6kg
61,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,6 kg
.
Reste à parcourir:
4,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 mars 2020:
2185 kcal
Gras: 75,47g | Prot: 93,94g | Glu: 286,94g.
Petit Déjeuner:
ゆで卵, アーモンド.
Déjeuner:
セブンイレブン 大盛りごはん！豚ロースとんかつ弁当, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご.
Dîner:
セブンイレブン 親子丼, セブンイレブン のむヨーグルト いちご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
8 supporteurs
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Commentaires
Nice drop my friend ☺️💜💚
11 mars 20 par le membre:
jcmama777
jcmama777さん＞ thank you✨ However, at the moment, the goal is to increase or maintain weight, so it is desirable not to lose much weight. ‖‖orz‖‖
11 mars 20 par le membre:
ヤママユガ
So maintenance or higher ♥️💜💚
11 mars 20 par le membre:
jcmama777
jcmama777さん＞ I want to keep the load of bodyweight workout. ▽°｜b✨
12 mars 20 par le membre:
ヤママユガ
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Historique de poids de ヤママユガ
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