Journal de Jale64, 12 mars 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2020

74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg. Reste à parcourir: 10,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 mars 2020:

1598 kcal

Gras: 65,82g | Prot: 99,11g | Glu: 148,70g. Petit Déjeuner: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Dîner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates. Snacks/Autre: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Kahve Dünyası Bonte Bitter, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...

Perdant 6,3 kg par Semaine

39 supporteurs Encourager

Commentaires

Yaşasın 💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼

11 mars 20 par le membre: Jale64

Tebrik ediyorum🥳 istikrar diyorum.

11 mars 20 par le membre: bunebune


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