Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2020
|
60,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1093 kcal
|
Gras: 43,12g | Prot: 45,73g | Glu: 132,14g.
Petit Déjeuner: KDV Арахисовая Паста Nut Story, Колбаса Домашняя, Эвалар Семена Льна, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Сметана, Сгущенка, Сырники, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Делси Салат из Морской Капусты с Майонезом, Овощной Бульон, Простые Пельмени. Dîner: Красные Помидоры, Сгущенка, Сырники Домашние, Сосиски, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Батон с Маслом, Малиновое Варенье, Чай. plus...
|
|
1587 kcal
|
Exercice:
йога с силовыми элементами - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Galчonok
|