Journal de Qnarik S-yan, 13 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2020
66 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1065 kcal Gras: 52,10g | Prot: 62,78g | Glu: 89,02g.   Petit Déjeuner: Лаваш, Жареное Яйцо без Жира, Желтый Сладкий Перец, Шпинат. Déjeuner: Легкая Сметана, Вареное Яйцо, Петрушка, Укроп, Шпинат, Говядина. Dîner: Приготовленная Чечевица. Snacks/Autre: Желтый Торт (с Ванильной Глазурью). plus...
1608 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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