Journal de みふか, 14 mars 20

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体脂肪率24.6%
相変わらず体脂肪率落ちない。
昨日トレーナーさんと話し合ったけど答えは得られず。
うーん、仕事のストレスと戦いながら厳しめな食事制限するの無理だよ😑

56,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg. Reste à parcourir: 3,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 mars 2020:

1307 kcal

Gras: 39,10g | Prot: 69,60g | Glu: 165,60g. Petit Déjeuner: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. Déjeuner: マルエツヒレカツ太巻, カレーハウスCoCo壱番屋たまごサラダ, カレーハウスCoCo壱番屋スパイスカレー The Asia. plus...

1445 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

poids stable

2 supporteurs Encourager

Commentaires

無理しないでね😭

14 mars 20 par le membre: ♡まろん♡

ありがとう！上司が仕事頑張らせるために、うまい棒と歌舞伎揚げを大量に買ってくるの！😂😂😂 つらい！！

14 mars 20 par le membre: みふか

食べない訳にもいかないよね💦持って帰っても、結局食べるのは自分だしねー😅

15 mars 20 par le membre: ♡まろん♡

Historique de poids de みふか

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