|
Обед: яичница из 4 перепелиных яиц с шампиньонами. броне-кофе с двумя лимонными кето-бомбочками.
Ужин: планируется в ресторане на ДР у Юльки. Будет греческий салат, Цезарь с курицей, сырная тарелка, маслинки, запеченная на гриле красная рыба с лимоном и минералка
|
72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 16,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 105,16g | Prot: 83,93g | Glu: 15,64g.
Petit Déjeuner: Greenfield Чай Чёрный. Déjeuner: Polezzno Спирулина, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Яйцо Цесарки, Чим Чим Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Now Foods Эритритол, Dr. Oetker Ванилин, Лимонная Цедра, Лимонный Сок, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Масло, President Масло Топленое. Dîner: Маслины, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Лимонный Сок, Семга Запеченная, Праздник Вкуса Салат Греческий, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. plus...
|
|
2816 kcal
|
Exercice:
Danse (Pas Lent) - 1 heure, Ménage - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure et 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 45 minutes, Bain - 45 minutes, Vaisselle - 45 minutes. plus...
|
poids stable
|