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changing my weigh in day to Monday instead of Sunday. still going in the right direction
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1292 kcal
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Gras: 42,57g | Prot: 100,59g | Glu: 121,85g.
Petit Déjeuner: Gullon Maria Biscuits, Hulled Sunflower Seeds, Holland & Barrett Awesome Almonds, Coffee with Milk. Déjeuner: Co-Op Baby Plum Tomatoes, Dairylea Cheese Slices Light, Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Dîner: Tesco Runner Beans, Morrisons Salad Peppers, Steamed or Boiled Squid, Spring Onions, Cooked Carrots (from Fresh), Flora Pure Sunflower Oil, Ginger, Salt, Prawns, Sainsbury's Thai Fragrant Rice. Snacks/Autre: Navels Oranges, Itsu Crispy Seaweed Thins. plus...
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1377 kcal
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Exercice:
Dormir - 5 heures et 50 minutes, Assis - 6 heures, Conduire - 1 heure, Squats - 2 minutes, Abdominaux - 2 minutes, Samsung Health - 11 heures et 6 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de peat_68
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