Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mars 2020
|
45 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1134 kcal
|
Gras: 21,68g | Prot: 121,13g | Glu: 120,38g.
Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, протеиновые блинчики, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Кухмастер Томатная Паста. Déjeuner: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Starbucks Сэндвич Рождественский с Индейкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Котлеты из соевого мяса. Dîner: Ашан Айва, Лук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Autre: Яблоко Зеленое, варенье из чёрной смородины, Котлеты из соевого мяса, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
|
|
1634 kcal
|
Exercice:
Assis - 4 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 20 minutes, Cuisiner - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 10 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|