|
Объемы не увеличились,минус 2 см с бедра,минус 3 с объема бедер,минус 2 с талии...
Видимо харизма и мозг))))))))))))))))))))))))))))))))
|
59 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1905 kcal
|
Gras: 86,92g | Prot: 118,45g | Glu: 168,27g.
Petit Déjeuner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Просто Молоко Катык 4%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Умалат Сыр Сулугуни. Déjeuner: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Домик в деревне Сметана 20%, Редис, Пятерочка Помело, Изюм, Рис, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Куриное Филе. Dîner: Простоквашино Молоко 2,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Autre: Fish House Сёмга Соломка Вяленая. plus...
|
|
2046 kcal
|
Exercice:
Lecture - 2 heures, Regarder TV - 1 heure et 40 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Douche - 10 minutes. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
18 mars 20 par le membre: Наталия Пчелка
|
Наталия Пчелка Натусь😁😁😁😁😁не спеши меня))))какая уж там грудь,слезы))))харизма,однозначно 😁😁😁😁
18 mars 20 par le membre: Анчоус12
|
18 mars 20 par le membre: Наталия Пчелка
|
Наталия Пчелка правде нужно смотреть в лицо 😁😁😁😁
18 mars 20 par le membre: Анчоус12
|
Аня, точно мозг! 🤗Харизма, насколько мне известно, это тоже где-то про мозг😉
18 mars 20 par le membre: storyowner
|
storyowner ну и ладно)))))пущай будет)))
18 mars 20 par le membre: Анчоус12
|
а ты маску сняла когда взвешивалась?
18 mars 20 par le membre: alexandr.w.p1975
|
alexandr.w.p1975 Саш)))я в маске не хожу))))))и даже труселя сняла-не работает😁😁😁😁😁😁жрать надо меньше,или .больше....не поняла пока)))))
18 mars 20 par le membre: Анчоус12
|
тогда точно, только харизма и солнечный свет)))
18 mars 20 par le membre: alexandr.w.p1975
|
alexandr.w.p1975 аайй....нафиг... будем брать скрытой сексуальностью...или маразмом...тоже пока не определилась😁😁😁😁
18 mars 20 par le membre: Анчоус12
|
18 mars 20 par le membre: alexandr.w.p1975
|
alexandr.w.p1975 жирком Саша 😁😁😁жирком)))))
18 mars 20 par le membre: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Анчоус12
|