Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2020
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113,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,6 kg.
Reste à parcourir: 23,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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9 kcal
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Gras: 0,00g | Prot: 0,00g | Glu: 2,84g.
Petit Déjeuner: Чай. plus...
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4373 kcal
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Exercice:
Bain - 20 minutes, бег 1 ост - 1 heure, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 48 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 4 heures, Vélo d'appartement - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 20 minutes, наклоны вниз с гантелями - 1 heure et 4 minutes, наклоны влево вправо с гант - 2 heures et 8 minutes, жим гантелей вверх - 40 minutes, жим гантелей сидя - 2 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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