Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2020
|
45,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 51,59g | Prot: 115,78g | Glu: 148,65g.
Petit Déjeuner: Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Déjeuner: Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Mak For Fit Макароны с Томатом и Базиликом, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Котлеты из курицы и сои. Dîner: домашний белый шокошад, Каждый День Килька в Томатном Соусе, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Морская Планета Икра Красная Имитированная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мидии, Свеклы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Какао, Santa Maria Кокосовое Молоко 18%, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
|
|
1749 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 3 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Debout - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 45 minutes, Repos - 4 heures et 15 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|