Journal de Galчonok, 23 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2020
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

673 kcal Gras: 45,21g | Prot: 40,44g | Glu: 24,88g.   Petit Déjeuner:  Чай с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Жаркое из Свинины. Dîner: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический,  Постные Булочки с Овощной Начинкой или Котлетой. plus...
1463 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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