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C'est incorayble ce que notre corps peut devenir si on le traite bien: bien que confinée, je garde mon objectif devant mes yeux, je mange en deficit, je m'entraine chaque jour avec le peu de matos que je possède tout en étant creative pour ajouter un peu de resistance a mes trainings, je préviligie des aliments sains tout en profitant de certains petits plaisirs.
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55,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1431 kcal
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Gras: 53,70g | Prot: 93,95g | Glu: 142,97g.
Petit Déjeuner: Café, Fromage Blanc, French Msemen Flatbread, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait. Déjeuner: Baked or Broiled Fish, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. Dîner: Pizza chou fleur. Snacks/Autre: Café, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, la Boulangère Fekkas. plus...
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2168 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Google Fit - 23 heures et 40 minutes. plus...
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poids stable
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