Bonjour Ceanothe je vois que tu fais yoyo comme moi, à une époque j'ai fais un programme que font les sportifs qui font de la musculation. Il est sur 5 semaine et on mange toute les 2 heures des proportions bien précise si cela t'intéresse n'hésite pas. Bonne journée
25 mars 20 par le membre:
bout2fil