Journal de sterey, 28 mars 20

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Aarrgghh j'ai tout envie d'envoyer ch... ce matin

Ça fait une semaine et demi que je bouge + intérieurement en faisant de petits exercices, le nettoyage, rangement, je fais cuisine moi-même avec des légumes vapeur, je mange équilibré et le poids n'arrête pas d'augmenter.

69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 12,9 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 28 mars 2020:

417 kcal

Gras: 18,62g | Prot: 12,20g | Glu: 47,07g. Petit Déjeuner: Activia Yaourt Fraise, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Thé Vert, Migros Séré Maigre. plus...

Prenant 1,6 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

C'est à se demander si eau du robinet y est pour quelque chose ? J'en bois beaucoup

28 mars 20 par le membre: sterey

Rétention d'eau, stress ?

30 mars 20 par le membre: nathaliemarie1

Coucou nathalie je fais un peu de rétention d'eau et il y a aussi un peu d'anxiété alors que je travaille plus depuis 2 semaines. Pourtant je fais du sport chez moi. D'ailleurs j'ai mis mon nouveau poids ce matin. Je profite pour me préparer des légumes vapeur et dès aujourd'hui je vais sortir tous les jours me promener avec déambulateur (pour sûreté) une demie-hheure.

31 mars 20 par le membre: sterey

Bon courage !

31 mars 20 par le membre: nathaliemarie1


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