Journal de Ningishzida, 29 mars 20

Aucune idée de quoi dire, c'est certainement une fluctuation normale.
36,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1197 kcal Gras: 57,36g | Prot: 29,48g | Glu: 138,65g.   Petit Déjeuner:  Pain, St Michel Madeleines (15g), Nesquik Céréales, Toblerone Toblerone, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète . Dîner: Marque Repère Nustikao,  Pain, Monique Ranou Salade de Cervelas, Auchan Salade Museau de Porc,  Salade Verte. Snacks/Autre: Carambar Fruit, Carambar Atomic, St Michel Madeleines (15g), Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Pommes Granny-Smith. plus...
1435 kcal Exercice: Debout - 1 heure, Assis - 1 heure, Regarder TV - 1 heure, Etudier - 3 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 7 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 45 minutes. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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