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J’ai envie de craquer💪🏻mais je vais rester forte! Ce soir salade et 1/4pizza bio j’ai enlever le fromage et manger juste la pâte bio ketchup et jambon de bœuf et ensuite avant de dormir 15-20min de sports
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67,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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653 kcal
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Gras: 28,31g | Prot: 25,97g | Glu: 69,05g.
Déjeuner: Findus Poisson Pané, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Tomates Cerises Italie. Dîner: Picard Pizza 4 Saisons Bio, Carrefour Tomates Cerises Italie, Salade. Snacks/Autre: Milbona Yaourt Abricot. plus...
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1872 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Squats - 10 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 12 heures. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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