Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2020
|
60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 70,66g | Prot: 45,07g | Glu: 120,76g.
Petit Déjeuner: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Смешанные Орехи, ВкусВилл Торт Птичье Молоко, Эвалар Семена Льна, Чай. Déjeuner: Фишка Сухарики с Натуральным Чесноком, Салат Овощной с Маслом, Свинина Отварная, Картофельный Суп. Dîner: Винегрет, Хайнекен Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Кета Подкопченная. Snacks/Autre: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, СПК Ветчина Балтийская, Бутерброд с Сыром, Чай с Молоком и Сахаром. plus...
|
|
1586 kcal
|
Exercice:
йога с силовыми элементами - 40 minutes, Repos - 16 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Galчonok
|