Journal de Jale64, 04 avr. 20

Profil de Jale64 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2020

75,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg. Reste à parcourir: 11,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 avril 2020:

1422 kcal

Gras: 66,48g | Prot: 68,80g | Glu: 133,60g. Petit Déjeuner: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday. Dîner: İçim Yarım Yağlı Süt, Izgara Köfte. Snacks/Autre: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine